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你的拖延症模型是哪一种?快来pick

  拖延,即有意采取的行动的自愿和非理性的拖延,已经广泛地困扰着个人和社会。人们进行了各种各样的研究来解释为什么人们会拖延,并探索拖延症的神经底物。

  首先,研究发现了许多导致拖延的因素。具体来说,任务厌恶、未来激励和这些激励的时间延迟被证实为影响拖延的三个突出的任务特征。

  另一方面,自我控制和冲动被认为是拖延症的两个最具预测性的特征。在确定了导致拖延的因素后,回顾了两种重要的理论,它们通过整合这些因素来解释拖延。具体地说,情绪调节的观点认为拖延是自我调节失败的一种形式,反映出将短期情绪修复置于实现长期目标之上。然而,时间动机理论解释了为什么当时间接近最后期限时,人们的行为动机会随着时间折现效应而增强。

  本综述整合和细化了以往研究的三个认知成分来构建拖延模型:逃避的动机、行动的动机和时间折现效应。然而,以往关于拖延症的理论只涉及到这三种理论的一部分,因此在解释拖延症方面存在一定的局限性。

  时间决策模型是第一个尝试集成所有三个导致拖延的原因。具体来说,时间决策模型表明,当个体自愿推迟任务时,逃避的动机(主要源于任务厌恶)可以被时间延迟所折让;然而,当把任务推迟到最后期限时,行动的动力(主要来自延迟的激励)就会打折扣。

  重要的是,拖延一项任务会增加代理和任务之间的时间距离厌恶但移动任务期限,从而调节动机和动机不对称,导致现在决定不采取行动,但在未来采取行动。

  在神经层面,海马旁皮质和前额皮质的结构异常和自发代谢的改变与拖延症的个体差异有关。然而,目前还不清楚这些大脑区域是如何导致拖延的。

  到目前为止,已经发现不同的海马旁通路可以调节不同的人格特征对拖延症的影响,比如未来的时间观和调节模式。尽管S. Zhang, Becker等人报道了海马区与代表未来奖励结果有关,但这不能排除海马旁皮质可能通过代表任务厌恶而导致拖延的可能性。因此,本文认为海马旁皮质可能参与任务不同方面的构建。

  此外,vmPFC、dlPFC和其他与工作记忆有关的脑区,如IFG和MFG的结构异常和自发代谢被发现与特质拖延症有关。由于vmPFC和dlPFC是支持情绪调节的前额叶中枢,本综述假设这些区域可能通过抑制消极情绪和重新评估消极刺激来减少拖延。这种可能性是由拖延者表现出来的功能连接和网络中介情绪调节之间的相似性所支持的。综上所述,这表明未来的研究应该比较拖延者和非拖延者在任务评估和情绪调节期间的神经活动。

  未来一个重要的方向是测试时间决策模型,因为需要更全面和有效的拖延理论框架。时间动机理论是迄今为止对拖延行为进行建模的最全面的尝试,但它无法预测一项任务是否会被拖延,因为它未能将任务厌恶性纳入拖延动机的来源。

  相反,时间决策模型指定了现在或以后执行任务的决策的认知机制,并且很容易测试,因为只需要测量任务厌恶程度、结果效用和关于任务的决策。随着拖延症的各种特征和关联被揭示出来,另一个重要的问题是如何将这些关联以一种有意义的方式与一个统一的模型集成起来。

  重要的是,由于造成拖延的各种原因会对ZHANG等人的决策产生影响,它们会汇聚到现在或以后要做的决定上,因此时间决策模型为整合这些因素提供了一个合理的框架。

  根据时间决策模型,不同的任务特征应通过调节任务厌恶性和结果效用对拖延产生影响。例如,缺乏自主性、挫折感和无聊感被认为通过增加任务厌恶感来促进拖延。总的来说,这些与任务厌恶或结果效用的共同联系可以通过对拖延症的预测任务特征进行验证性因子分析来研究。

  此外,通过调节任务评估,不同的性格也应该与拖延症有关。这些可能性可以通过探索个体特质对任务与其主观价值之间关系的调节作用来加以检验。例如,拖延者确实比非拖延者更倾向于系统地认为任务是消极和困难的,这表明一些个人特征可能会缓和任务和感知任务厌恶之间的关系。

  最后,需要进一步的探索来明确拖延症的神经基础。现有研究表明,海马旁皮层、vmPFC和lPFC与拖延有关,但它们在拖延中的作用尚不清楚。本研究推测,海马旁皮质可能通过其心理模拟和记忆恢复的作用而导致拖延,而vmPFC和lPFC可能通过促进情绪调节来抑制拖延。检验这些可能性的最直接方法是测试个体差异在心理模拟或情绪调节大脑区域与拖延之间的联系中的中介作用。然而,为了彻底解开拖延症背后的神经机制,开展实验室实验尤为重要。

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